fbpx

Personal Training

Training op maat!

Trainen op een tijdstip die jou het beste past? Met focus op jouw doel en heel resultaatsgericht trainen? Dan is personal training iets voor jou!

Bij personal training kan je individueel of samen met jouw workout partner trainen. Kwaliteit, resultaat en lange termijn visie staan centraal. In overleg met de coach kies je samen je dag(en) en uur. Elke sessie duurt 60 minuten en is volledig privé.

Jouw eigen trainer ziet er op toe dat de oefeningen correct worden uitgevoerd om zo blessures te vermijden. Soms wil dit ook zeggen dat er aan houding en stabiliteit zal gewerkt worden. De FitCoach zal je motiveren en helpen doorbijten tijdens de lastige momentjes.

 

Personal Traing vrouwen

Wij helpen je om je doel(en) te behalen

Personal training helpt je naar een gezonde(re) actieve levensstijl. Samen met ervaren FitCoach Annelies werk je naar JOUW doel. Dit kan zijn:

  • Een betere gezondheid
  • Je terug beter in je vel voelen
  • Afslanken & verstevigen
  • Opbouwen van (magere) spiermassa
  • Blessures en klachten aanpakken
  • Meer energie & vitaliteit krijgen
  • Een betere mindset hebben
  • Omgaan met stress

Annelies is voornamelijk gespecialiseerd in lichaamsversteviging, gewichtsverlies en het opbouwen van gezonde spiermassa.

 

Personal Training FitStudio Desselgem

Voor wie is personal training?

PT of Personal Training is niet enkel voor ‘The rich & famous’. Eén reeks van 10 sessies kan al voldoende zijn om je op de goede weg te helpen om die lang gewilde doelen eindelijk te bereiken. Personal training is voor IEDEREEN:

  • Voor mensen die omwille van medische redenen, rugklachten, zwangerschap, … een persoonlijke begeleiding wensen.
  • Voor ondernemers en bedrijfsleiders met een zeer drukke agenda en veel stress.
  • Voor wie die extra motivatie nodig heeft om vol te houden, de spreekwoordelijke “stok achter de deur”.
  • Voor een koppel dat samen fitter en gezonder wil worden.
  • Voor sporters die zichzelf extra willen uitdagen.
  • Voor senioren die graag in beweging willen blijven op een veilige manier.
  • Voor mensen die enkele overtollige kilo’s kwijt willen of zich terug fitter willen voelen.

    Hoe gaat het in z’n werk?

    We starten met een uitgebreid intakegesprek en doen een volledige bodycheck (30 min en kostenloos).  Op basis hiervan worden jouw doelen bepaald en wordt jouw persoonlijk trainingsprogramma opgesteld. 

    Voor een optimaal resultaat werken we dan met reeksen van 10 sessies en trainen we tweemaal per week een uurtje. We matchen hierbij telkens onze agenda’s en werken met vaste afspraken (no excuses)! Na enkele sessies wordt er altijd een nieuwe bodycheck ingepland om zo jouw progressie op de voet te kunnen volgen. Je krijgt ook de nodige voedingstips en ‘huiswerk’ mee voor thuis.

    Partnertraining

    Train je niet graag alleen? Wil je samen met jouw partner of vriend(in) resultaten behalen? Dan kan je samen de sessies personal training volgen (2 personen) en dit aan extra voordelige tarieven

    Train like a pro

    Wil je nog beter voetballen, basketten, tennissen, volleyballen, … ?

    Boek dan NU een sessie met een van onze gespecialiseerde FitCoaches!

    Train like a pro is sportgerichte personal training voor jongeren vanaf 13 jaar. Hier leggen we de focus op: conditie, plyometrie (explosiviteit), core stability, speed & agility 

    Het is een combo van sport & spel gegeven door professionele coaches, die zelf ervaring hebben met verschillende sporten.

    Te boeken elke woensdagnamiddag beschikbaar & vrijdag tussen 16u & 19u via: info@fitcoach.be of 056 49 01 75

    Train like a pro is beschikbaar voor € 50/u ipv € 60/u.

      Personal Training FitStudio Desselgem

      Voordelen

      N

      Extra aandacht voor blessures en klachten (en de preventie ervan) = veilig sporten, voor elke leeftijd!

      N

      Direct de juiste techniek en een betere opvolging

      N

      Jouw eigen persoonlijke FitCoach zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft

      N

      Al jouw vragen worden meteen beantwoord

      N

      Privé in alle rust

      N

      Flexibel in dagen en uren (ook ’s morgens vroeg of ’s avonds laat)

      N

      Extra voedingstips

      N

      Full body workout met veel variatie en kwalitatieve trainingsmaterialen en toestellen

      N

      Sporten op maat = sneller resultaat

      N

      Efficiënter trainen leidt tot sneller rendement

      N

      Vaste afspraken = geen uitstelgedrag

      N

      Bij mooi weer sport je buiten in de natuur!

      Klant in de kijker: Margot

      Margot is al een tijdje aan het sporten bij FitStudio en weet hiervoor dit te vertellen:

      “Bij FitStudio voel je je meteen welkom. Iedere coach motiveert je ook en daardoor ga je voluit tijdens iedere training. Echt super!”

      Klant in de kijker: Elena

      Ook Miss België koos voor personal training bij FitStudio om in topvorm te zijn voor haar missverkiezingen. 

      Klant in de kijker: Filip

      Filip is iemand met zittend werk. Daardoor voelde hij zijn schouders hangen en ook dat zijn rug minder sterk was. Hij is ook een fervent tennisser dus hij wilde hier iets aan doen. Filip komt dus personal training volgen hiervoor zijn tennisprestaties zijn veel verbetert 😉 

      Klant in de kijker: Briek

      Briek is een gemotiveerde sportman die zijn algemene conditie wil verbeteren buiten het seizoen. Daaorm komt hij trainen bij FitStudio en maakt hij gebruik van het Train like a pro programma. 

      Klant in de kijker: Guillaume

      Guillaume is ook een jongere die graag beter wil worden in zijn sport buiten het seizoen. Daaromvolgt hij ‘Train like a pro” bij FitStudio zodat hij volledig klaar is voor het volgende seizoen! 

      Contacteer ons!

      6 + 11 =

      Personal Training FitStudio Desselgem