Hoe werkt het?

Het is een goedkopere vorm van Personal Training, met meerdere personen tegelijk. Omdat de groep klein blijft, kan je heel goed werken aan jouw eigen doelstelling en wordt er gelet op jouw techniek. De trainingen zijn zeer gevarieerd en alle spiergroepen komen aan bod. 

Small Group Trainingen zijn zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderden op eigen niveau kunnen deelnemen. De opbouw van de training is voor iedere deelnemer afhankelijk van de sportachtergrond en doelstelling. Start je samen met één of meerdere vrienden? Dan zal je de begeleide sessies SGT samen volgen, maar krijg je een aangepast programma op jouw maat.